{"product_id":"mental-health-journal-for-christians","title":"Journal de 52 semaines pour la santé mentale","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePrenez soin de votre bien-être grâce à une année de tenue de journal et d'auto-réflexion.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLe journal guidé est un outil simple mais puissant. Il peut vous aider à améliorer votre humeur, à pratiquer la gratitude et à vous fixer des objectifs, petits et grands. Avec une incitation ciblée pour chaque jour de l'année, ce journal de 52 semaines vous aide à naviguer à travers quatre piliers fondamentaux de l'amélioration de la bonne santé mentale – le calme et la résilience, la connexion et l'engagement, les objectifs et le but, et un mode de vie sain – afin que vous puissiez vous épanouir dans tous les aspects de votre vie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCe journal de santé mentale d'une année comprend :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDes invites de journal quotidiennes pour la santé mentale – Prenez juste quelques minutes chaque jour pour réduire le stress et l'anxiété, augmenter votre connexion aux autres et découvrir un sens plus profond à votre vie.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDes méthodes fondées sur des preuves pour les soins personnels – Les exercices de ce journal guidé pour la santé mentale sont basés sur des techniques soutenues par la recherche comme la pleine conscience et la thérapie cognitivo-comportementale.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDes mots inspirants – Trouvez l'affirmation, la sagesse, la pleine conscience et la motivation avec des mots poignants de philosophes, d'artistes, d'écrivains, et plus encore.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDécouvrez un chemin clair vers la croissance personnelle et un bien-être amélioré avec le \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eJournal de santé mentale de 52 semaines\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Raincoast Distribution Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44526526267495,"sku":null,"price":22.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0272\/7972\/0551\/files\/41ogtAo8qXL._SY445_SX342_ML2_41f1ccb1-3c21-4049-bbda-9c6799d689ce.avif?v=1787975136","url":"https:\/\/www.giftsmack.ca\/fr\/products\/mental-health-journal-for-christians","provider":"Gift Smack Gift Company","version":"1.0","type":"link"}